2ヶ月集中ダイエットプログラム
2ヶ月集中ダイエットプログラム 成果保証付
・カウンセリング
・週1回60分のパーソナルトレーニング(全8回)
・LINEでの食事指導
・7日間ファスティング
・-5kgの成果保証
※ファスティングは別途カウンセリングと説明を行います。
※ファスティングのドリンク代も料金に含まれています。
その他、体験トレーニング当日のお申込で特典がつきます！
【Before ⇒ After】
50歳 女性 2ヶ月プログラムの結果
体重 55.2kg → 48.6kg -6.6kg
体脂肪 25.3% → 20.1% -5.2%
ウエスト 72.0cm → 63.8cm -8.2cm
ヒップ 95.0cm → 89.8cm -5.2cm
もも周り 48.5cm → 43.8cm -4.7cm
【お客様のご感想】
まさか20代の頃の体重に戻るなんて！
夢の7号サイズも着られるようになりました！
低糖質で高たんぱくの食事を徹底しながら6ヶ月以上ダイエットジムに通っているのに、コロナで増えた体重は全く減ることがなく、年齢のせいと諦めかけていたところに村崎トレーナーと出会いました。「最初に、大丈夫です！必ず体重は落ちます」と自信満々の村崎さん。しかもハードな筋トレは一切なしの初回体験。カウンセリングとカラダのチェックをしてもらい私は股関節が硬すぎて筋トレをしても上手く効果が出ない状態と説明され、女性にとってしなやかなカラダづくりがいかに重要かを体系立てて説明頂きmagiでの週１のトレーニングと日々家でもセルフケアとストレッチの日々を送りました。最初は2ヶ月で-5kg以上も落とすのは無理でしょ、、、と思っていましたが、村崎さんの叱咤激励、食事指導、私のカラダに合ったトレーニングとストレッチ方法でまさかの48kgを突破。最終的には47kgまで体重が落ちて、今では夢の7号サイズの服を着て出かける度に友人から「痩せたねー」「若返ったねー」「歳を重ねてから痩せるとシワクチャになると思ったけど全然シワがない」などと賞賛を受ける日々を送っています。
【プログラム内容詳細】
①糖質制限やカロリー制限をしないストレスフリーな食事指導
magiの食事指導は極端な糖質制限やカロリー制限は行わず、下記の２点にこだわってアドバイスをさせていただいております。
1.食事量を制限するのではなく、痩せやすく健康的な物を食べるようにして量より質を変えることへのこだわり
ダイエットを始めるにあたり、まずは日常的に飲食している「アルコールやカフェイン、白砂糖、小麦、揚げ物、加工肉」などの太りやすい食品を極力避けて頂き、代わりに「お米や蕎麦、野菜、果物、海藻、発酵食品」などの健康的で痩せやすい食品を積極的に食べるようにしてもらっています。痩せやすい食品類は消化吸収がしやすく、効率良く代謝が上がります。また、野菜や海藻に豊富に含まれる食物繊維が血糖値を調整してくれて糖質を食べても余計な脂肪がつきづらくなり、さらには満腹感が続くことで空腹によるストレスを軽減することができます。そのため極端な制限のダイエットでお腹が減って辛いという思いをすることなく続けることができ、ダイエットプログラムを受けたお客様からは「こんなに食べながら痩せられるのはスゴイ！」「極端な制限ではないので、続けることが苦じゃない」などのお声をいただいております。
2.年齢と共に下がる代謝を上げるために、人それぞれのカラダに合った栄養指導
脂肪燃焼をするためには代謝を上げる必要がありますが、多くの方が歳を重ねることで代謝が落ちて痩せづらくなったと感じていると思います。ですが、そんなことはありません！当店では40代後半〜60代の女性がダイエットに取り組みしっかりと結果を出されています。中には-8kgや-10kgものダイエットに成功した方もいます。一般的にダイエットをすると通常時より食事の量を減らしますが、実はそこに代謝を落とす問題があるのです。食事量が減ることで食べ物から摂取できるビタミンやミネラルの量も減ることになり、その結果、代謝が余計に上がりづらくなってしまいます。さらにはビタミンやミネラルの必要量は人それぞれ遺伝的要素や体格によっても異なるため、しっかりと効果を出すためには専門家のアドバイスが必要です。そのため当店では分子栄養学の観点から人それぞれに必要な栄養素の量を設定し、あなたの代謝を的確に高める食事アドバイスをさせて頂いております。
②基礎代謝を落とさず痩せるためのパーソナルトレーニング
食事だけのダイエットをしてしまうと筋肉量も落ちてしまい基礎代謝が下がります。そのため週1回のパーソナルトレーニングを行うことで筋肉量を極力落とさず基礎代謝を維持しながら痩せることでリバウンドのしづらいカラダを作っていきます。さらには骨格や骨盤の歪み、姿勢の崩れなどのカラダの状態に合わせたトレーニングで、カラダのバランスが整い、血流促進やリンパの流れの改善などにより代謝が上がることで痩せやすくなります。
③痩せ体質を作るためのセルフケア指導
意外と知られていませんが、ダイエットをする上でボディケアはとても重要です。通常のダイエットでは食事制限や運動を中心に指導をされますが、ボディケアをしっかりと行うことで筋肉のコンディションが高まり「消費カロリーが増えたり」「トレーニング効果が出やすくなったり」「血流やリンパの流れが改善したり」と痩せやすくなります。そのため、当店ではご自宅での宿題はセルフケアを中心に取り組んでもらっています。その理由として、トレーニングはカラダに合ったものを正しく１人で行うためには回数や時間が必要ですが、筋膜リリースやストレッチなどのボディケアは比較的簡単に取り組むことができるからです。また、ダイエットプログラムではセルフケアの動画をお送りし、いつでも復習できるようになっております。
④カラダの内側からキレイに痩せるファスティング
当店ではファスティングカウンセラーの資格を取得し専門的にアドバイスをしております。初めての方は食べないことへの恐怖心を強く感じるのが普通ですので、丁寧なカウンセリングと無理なくできるファスティングの方法をご説明した上で安心安全に取り組んでいただいております。そしてダイエットにおけるファスティングの効果としては「脂肪燃焼」と「デトックス」の効果を期待できます。ファスティング期間中のエネルギーは主に脂肪を分解して作り出すので、通常より脂肪がガンガン燃焼します。併せて脂肪に吸着していた毒素も脂肪燃焼に伴い排出されやすくなるため、内臓の機能や代謝も高まり痩せやすくなるのです。そのほか、ファスティングにより味覚が変わることで太りやすい食品を好まなくなる方も多く、結果的に痩せやすい食生活を習慣化できリバウンド防止にもつながります。
⑤返金保証ではなく成果保証
当店のダイエットプログラムには成果保証がついています。通常は返金保証をしているところが多いのですが、成果保証にこだわるのには理由があります。それはせっかくダイエットという新たな挑戦をするのであれば、しっかりと結果を出してやり遂げてほしいという想いがあるからです。もし痩せなければお金を返しますでは、お客様の問題解決にはなっていません。そのため、当店では2ヶ月のプログラムで最低でも-5kgは絶対に痩せてもらうために痩せなかった場合は無料で食事指導や週1回のパーソナルトレーニングを最長で2ヶ月継続し、-5kgは達成できるように徹底サポートいたします。これはお客様のダイエットの悩みを解決すると共に、痩せることができたという成功体験と自信につなげてほしいという強い想いと、過去100名以上のダイエットを成功させてきた知識と技術に自信を持っているため当店がしっかりと責任を持って最後まで一緒に取り組んでいくという「覚悟」でもあります。
【こんな方におススメ】
①6ヶ月以上ジムやヨガに通っているけど、どこに行っても全然痩せない方
②ダイエットとリバウンドを2回以上繰り返している方
③年齢と共に痩せなくなってきたと感じている方
④痩せるだけではなくキレイなボディラインを手に入れたい方
6ヶ月以上ジムやヨガに通っているけど、どこに行っても全然痩せない方
どこに通っても思ったように痩せることができないのであれば、それはあなたに合った運動メニューではないことが原因です。当店にもトレーニングやヨガに通って変化のなかったお客様が多く来店されますが、ご自身のカラダに合ったトレーニングや食事指導を実践することでダイエットに成功しています。痩せなくてお困りの方は諦める前に是非当店のプログラムに取り組んでみてください。成果保証もついているので、目標を達成するまで徹底サポートさせて頂いております。
ダイエットとリバウンドを2回以上繰り返している方
リバウンドを繰り返してしまうのは、太る習慣を変えることができず専門家のサポートがなくなった途端に元の習慣に引き戻されることで起こると考えています。そのため、ご自身でも自分のカラダのことやダイエットについて学びながら取り組むことで一生ものの知識を身につけ、自分でも良い習慣を継続できるように「自立」を目標にサポートしていきますのでリバウンドのしづらいカラダと習慣を手に入れることができ、今後はダイエットで悩まなくて済むようにお手伝いいたします。
年齢と共に痩せなくなってきたと感じている方
当店では50代や60代の方々がダイエットプログラムに取り組み、しっかりと結果を出されています。ですが、初回来店時に多くの方が「年齢と共に痩せづらくなった」とおっしゃいます。しかし、当店でダイエットをされた後では「年齢は関係なく自分のカラダに合った方法で取り組めば本当に理想的に痩せることができました」とのお声を頂いております。人それぞれの生活習慣の違いや遺伝的な要素などの個人差を考えて、その方に合った方法で取り組めば、いくつになっても痩せることができると考えております。年齢を理由に諦めることなく理想を求めて新たな一歩を一緒に踏み出しましょう！
痩せるだけではなくキレイなボディラインを手に入れたい方
実は食事や無理な筋トレで痩せても骨格は整わず、痩せている方でも「くびれがなかったり」「骨盤が横に広がっていたり」「背中は丸まりバストが落ちていたり」とボディラインで悩んでいる方は多くいます。これは骨格や骨盤が歪んでいることでボディラインが崩れてしまっていることが原因なのです。そのため当店では骨格や骨盤を歪ませてしまっている原因に対してしっかりとアプローチすることでキレイな骨格をつくり美しく痩せることにこだわっています。
【2ヶ月集中ダイエットプログラムの内容】
１．カウンセリングと食事指導
初めにじっくりとカウンセリングをさせていただきます。まずは体組成計で現在の体重や体脂肪率、筋肉量などの数値を確認します。次に生活習慣や今までのダイエット歴、運動歴、現在の悩みや今後の目標などをお話ししながら、太ってしまう原因や改善点を説明していきます。その後、体型や遺伝的な部分も考えながら”あなたに合った”食事の方法をアドバイスいたします。
２．骨格診断と動作チェック
骨格や骨盤の歪みの確認や動きのチェックにより、カラダの現在の状態を確認します。そして、その情報を基にあなたにとって最適なトレーニングやボディケアのメニューを作成し、キレイな骨格づくりをし美しく痩せられるようお手伝いいたします。
３．コンディショニング
トレーニングを始めるにあたって、引き締めたいと悩んでいる筋肉は固まって動かなくなっていることがほとんどです。特に肩甲骨や背中、お腹、お尻、二の腕などの筋肉は多くの方が上手に動かせずトレーニングの効果を感じづらい部分でもあります。動かないところには脂肪がつきやすいため、まずは動かせるカラダにすることが優先です。そのため、固まってしまった筋肉へのマッサージやストレッチを行い、動きをつくりトレーニングの効果がしっかりと出るようにコンディショニングを行っております。
４．パーソナルトレーニング
骨格や骨盤の歪みや筋肉のつき方のアンバランスを改善するようにトレーニングを進めていきます。キレイな骨格になることで日常的に血液やリンパの流れが改善し代謝が高まり痩せやすくなるだけではなく、リバウンド防止にもつながります。
５．セルフケア指導
ご自宅でのセルフケアは筋肉や関節のコンディションを高め、血流やリンパの流れを促進してくれるので痩せ体質にするためにとても重要です。1日15分〜でも良いので、できるだけ毎日カラダのケアに取り組んでもらっています。
６．食事管理
アプリに入力することで栄養素やカロリーを管理してもらいます。そしてアプリの内容をLINEにご報告頂き、数値や食事内容を基に適時アドバイスをさせていただきます。
料金とプログラム内容
2ヶ月集中ダイエットプログラム
【カウンセリング ＋ 週1回60分のパーソナルトレーニング全8回 ＋ LINEでの食事指導 ＋ 7日間ファスティング ＋ -5kgの成果保証】
￥272,800＋税
→体験当日のお申込で ¥198,000＋税
＊プログラムの内容
・初回 カウンセリングと栄養指導(90分)
・初回 骨格診断と動作チェック(15分)
・60分のパーソナルトレーニング×8回
・LINEを活用した食事指導
・7日間のファスティング
・-5kgの成果保証
《体験当日のお申込みで豪華特典付き》
・痩せやすい体質を作るセルフケア動画
・テキスト「痩せるための食事リスト」
・テキスト「ダイエットを成功させるための10か条
・空腹コントロールに役立つ「間食代わりになる葛粉ドリンクレシピ」
○参考にご覧ください
○初回体験のご予約・お問合せはこちらから
3名様限定！
カウンセリング＋骨格診断＋トレーニング(60分)が
通常価格13,000円を初回体験特別価格5,500円
※予約サイトは余裕を持って体験枠を設けております。
そのため予約サイトで取れない時間もLINEでご相談いただければ調整させて頂きます。